Ways to Avoid Leg Clots During Long Trips

طرق تجنب جلطة الساق في الرحلات الطويلة

قال البروفيسور الألماني «توماس يلينيك» إن خطر ‫الإصابة بجلطة الساق يرتفع أثناء السفر بالحافلة أو الطائرة بسبب الجلوس ‫لمدة طويلة في الرحلات، التي تزيد مدتها على 4 ساعات، حيث يتكدس الدم في ‫الساقين ولا يعود إلى القلب، ما يؤدي إلى تجلط الدم في الساق.

وأضاف المدير العلمي لمركز طب السفر بألمانيا أن جلطة الساق يمكن أن ‫تنتقل عبر مجرى الدم إلى الرئتين، مسببة الإصابة بالانسداد الرئوي، الذي ‫يشكل خطراً على الحياة.

‫وأوضح «يلينيك» أن خطر الإصابة بجلطة الساق يرتفع بصفة خاصة لدى الأشخاص ‫الذين يعانون قصوراً في القلب أو تلفاً بالأوعية الدموية أو سبقت لهم ‫الإصابة بتجلط الدم، مشيراً إلى أنه يهدد الأصحاء والرياضيين أيضاً.

‫وللوقاية من جلطة الساق في الرحلات الطويلة، ينبغي النهوض والمشي من وقت ‫إلى آخر مع شرب السوائل بكثرة مثل الماء والشاي. كما يمكن ارتداء ‫الجوارب الضاغطة، حيث إنها تعمل على تحسين تدفق الدم في الأوردة.

Facebook
WhatsApp
Al Jundi

الرجاء استخدام الوضع العمودي للحصول على أفضل عرض