health

أسباب وخز الساقين ليلاً

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب إن الشعور بوخز في الساقين ليلاً يعود إلى عدة أسباب، على رأسها متلازمة تململ الساقين.

وأوضحت الرابطة أنه إلى جانب الشعور بوخز في الساقين تشمل أعراض هذه المتلازمة، أيضاً الحاجة الدائمة لشد العضلات وتمددها، وهي غالباً ما تتسبب في الإصابة باضطرابات شديدة في النوم، ما يؤدي بالطبع إلى الشعور بإعياء شديد واضطرابات في التركيز نهاراً.

ويمكن مواجهة متلازمة تململ الساقين من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية على نحو معتدل، بالإضافة إلى أخذ حمامات متناوبة “ساخن وبارد”.

وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة الشعور بوخز في الساقين، فينبغي حينئذٍ استشارة الطبيب، حيث إنه قد ينذر بأمراض خطيرة مثل قصور الكلى ومشاكل الغدة الدرقية.

Instagram
WhatsApp
Al Jundi

الرجاء استخدام الوضع العمودي للحصول على أفضل عرض